Представьте: вы в долгожданном путешествии по Таиланду, и вдруг у ребёнка поднимается температура. Или в альпийском походе вывихнули щиколотку. А может, просто «прихватило» желудок от непривычной еды в Марокко. В такие моменты компактный чемоданчик с лекарствами становится ценнее любого гида или дорогого отеля. Собрала аптечки для 20+ стран и расскажу, как не таскать лишнее, но иметь под рукой всё необходимое.
Почему ваша аптечка важнее нового чемодана
За 7 лет путешествий убедилась: 80% мелких проблем решаются самостоятельно, если грамотно собрать аптечку. Вот что она вам даёт:
- Экономия до 150€ — примерная стоимость визита к врачу в Европе без страховки
- Экономия нервов — не надо искать «Нурофен» в ночном Каире или «Регидрон» в индийской аптеке
- Возможность помочь попутчикам (проверено: это лучший способ завести друзей в хостеле!)
- Шанс продолжить путешествие при лёгких недомоганиях
- Защиту от некачественных аналогов местных лекарств
15 must-have позиций для вашей дорожной аптечки
1. Экстренная помощь
Средний чек аптечки — 1000-1500₽. Но лучше потратиться на:
● Жаропонижающее (Нурофен + детский Панадол)
● Обезболивающее (Кетанов или Найз)
● Сорбенты (Энтеросгель — удобнее порошков)
● Лейкопластыри (5 видов: тканевые, гидрофильные, мозольные)
2. Гастрономическая страховка
Включите:
● Мотилиум (от тошноты)
● Мезим или Фестал (5 блистеров)
● Спазмолитик (Но-шпа форте)
3. Антитравм-комплект
● Эластичный бинт (ширина 8 см)
● Антисептик (Хлоргексидин в мини-флаконе 100мл)
● Кровоостанавливающий бинт Celox
4. Персонализируйте набор
● Аллергикам: Кларитин + глазные капли
● Метеочувствительным: таблетки от давления + тонометр-браслет
● В поход: набор для удаления клещей (Tick Twister)
Ответы на популярные вопросы
Вопрос 1: Конфискуют ли лекарства на границе?
Ответ: В ЕС разрешено провозить до 5 блистеров с рецептурными препаратами при наличии оригинала рецепта. Запрещены:
● Корвалол (Франция, США)
● Нафтизин (Греция)
Уточняйте правила на сайте таможни страны: customs.gov.ru
Вопрос 2: Как аптечка проходит в ручной клади?
Ответ: Жидкости — только в ёмкостях до 100 мл, даже если флакон наполовину пуст. Иглы от шприцов — в чехле. Авиакомпании требуют заверять список препаратов у врача при перелётах в ОАЭ. Уточняйте в кол-центре вашей авиакомпании, например, Аэрофлот: +7 (495) 223-55-55.
Вопрос 3: Как пополнить аптечку за границей?
Ответ: В Европе 90% лекарств — по рецепту. Советую приложение Pharmacy Finder (показывает ближайшие рабочие аптеки). В Азии используйте крупные сети: Boots (Тайланд), Watson’s (Сингапур).
Проверяйте срок годности за неделю до поездки! Средства с истекающим сроком (менее 2 месяцев) могут «»протухнуть»» при перепаде температур в багажном отделении.
Собирать самому vs купить готовую: плюсы и минусы
Самостоятельный сбор
- 👍 Дешевле на 30-50%
- 👍 Учёт личных особенностей
- 👍 Можно добавить экзотику (йод-карандаш, к примеру)
- 👎 Требует времени (2-4 часа)
- 👎 Легко забыть важное
- 👎 Нет удобного чехла
Готовые решения
- 👍 Всё в одной коробке (Аптечка Traveller’s Medical Kit)
- 👍 Чёткие разделы с инструкциями
- 👍 Удобно хранить
- 👎 Цена от 2500₽ (Travel Drugstore)
- 👎 20% содержимого вам не понадобится
- 👎 Китайские аналоги лекарств
Сравнение готовых туристических аптечек 2023
| Модель | Кол-во предметов | Цена (₽) | Вес | Особенности |
|---|---|---|---|---|
| Travel Drugstore PRO | 45 | 3890 | 930 г | Есть кофр + инструкция QR-кодом |
| Traveller’s Medical Kit Basic | 32 | 2790 | 540 г | Водонепроницаемый пакет |
| Аптечка ВИДАЛЬ «»Путешественник»» | 28 | 2150 | 420 г | Только российские препараты |
Заключение
100 граммов в рюкзаке — и вы защищены от большинства форс-мажоров. Своей первой аптечкой спасла тургруппу в горах Дагестана, когда у участника случился приступ панкреатита. Именно тогда поняла: правильно собранный набор — не паранойя, а уважение к себе и попутчикам. Делитесь своим лайфхаком — какой неочевидный предмет в вашей аптечке вас выручал?